Une salle de gym à domicile vous permet de la personnaliser et de choisir les exercices qui correspondent à vos besoins. Tout le monde est unique, vos objectifs d’entraînement le sont aussi.
La personnalisation de votre programme de remise en forme est essentielle pour atteindre vos objectifs. Les gymnases à domicile peuvent vous aider à le faire plus efficacement que n’importe quel gymnase public. Vous pouvez installer et utiliser des éléments qui ne sont pas facilement accessibles dans les gymnases publics. Cela vous permet de faire passer votre entraînement au niveau supérieur.
Les barres de traction en sont un bon exemple. Les barres de traction murales sont un excellent moyen d’augmenter la force des bras, de la poitrine et du haut du corps. Cependant, cela n’est vrai que si vous avez la bonne barre. Jetons un coup d’œil aujourd’hui à huit des barres de traction murales les plus populaires sur le marché et découvrons ce qui fait de chacune un excellent choix.
Barres De Traction Murales
Monté Au Mur Contre Plafond Contre Tours électriques
Avant d’entrer dans les meilleures barres de traction pour gym à domicile, discutons des autres équipements qui vous permettent de faire des tractions. Une barre de traction montée au plafond est le type d’équipement de traction le plus populaire.
Les barres de plafond, comme leur nom l’indique, sont installées au plafond et non au mur. Alors que certains produits peuvent être utilisés avec un montage au plafond ou au mur, d’autres nécessitent que vous en choisissiez un.
Lorsque l’on compare les barres de traction fixées au plafond aux barres de traction murales, il est difficile de décider laquelle est la meilleure. Tout dépend de l’emplacement où vous souhaitez monter la barre dans votre maison.
La tour de puissance est un autre excellent choix pour les tractions à la maison et d’autres exercices similaires. La tour de puissance est une grande pièce d’équipement qui peut être utilisée pour une variété d’entraînements, y compris l’haltérophilie et les squats, ainsi que des tractions, des tractions, des dips et des tractions à la barre.
C’est la meilleure option si vous recherchez la polyvalence. Ils sont plus grands qu’une barre de traction murale et prennent plus de place.
Barres De Traction Murales Expliquées
Découvrons ce que nous recherchons dans une barre de traction murale. Bien qu’il puisse sembler que les barres de traction ne sont qu’une barre fixée à vos murs, il y a beaucoup plus à faire pour choisir la barre de traction qui vous convient.
Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous recherchez des barres de traction pour votre salle de gym à domicile :
Capacité de poids
Vous ne voulez pas que votre barre de traction se détache du mur pendant une séance d’entraînement. Vous pouvez être gravement blessé si vos barres de traction se desserrent, et cela peut également endommager gravement les murs de votre maison. Vous devez toujours vous assurer que la limite de poids des barres de traction est respectée.
Taille
La taille des barres est également importante. Il est important de s’assurer que la barre de traction que vous envisagez s’adapte à l’espace où elle sera montée. Si vous avez un espace mural limité, cela peut être un problème. Cependant, si ce n’est pas le cas, il devrait y avoir beaucoup d’options de montage.
Certaines barres sont plus petites que d’autres, il est donc important de vérifier les dimensions exactes du produit.
Surface de montage
Certaines barres de traction murales ne sont pas compatibles avec toutes les surfaces murales. Il est important de vérifier si la barre de traction que vous regardez se montera sur de la brique de ciment, du bois renforcé ou des cloisons sèches.
C’est une étape importante dans le processus d’achat. Vous vous souvenez de mon avertissement concernant le fait de tirer des barres arrachant le mur ? Monter votre barre sur le mauvais type de surface peut entraîner des blessures ou des dommages au mur.
Poignées et fonctionnalités
Ce n’est pas une bonne idée de tenir la barre de traction trop longtemps. Vous devriez vérifier la qualité d’adhérence de toute barre de traction que vous envisagez. Vous voulez qu’il soit facile à tenir, mais suffisamment solide pour tenir vos mains.
Il peut être intéressant d’envisager des fonctionnalités supplémentaires qui peuvent faciliter votre entraînement ou vous donner plus de variété. Par exemple, la possibilité d’attacher des bandes de résistance ou des sangles de yoga.
Confort
Cette barre de traction soutiendra tout votre corps à l’aide de vos mains, elle doit donc être confortable.
Vous devriez rechercher des produits résistants aux crampes aux mains ou à des problèmes similaires. Ceci est directement lié à la taille de la barre. Si les poignées sont trop éloignées ou trop rapprochées, en fonction de la largeur de votre bras, cela peut gêner l’expérience et réduire le confort.
8 Meilleures Barres De Traction Murales Ont été Examinées
1. Barre De Traction Gronk Fitness
Rob Gronkowski était la menace préférée de Tom Brady lorsque Rob Gronkowski a joué pour les équipes gagnantes du Super Bowl des New England Patriots. Gronkowski est un passionné d’entraînement qui est également le fondateur de Gronk Fitness, la marque que nous couvrirons pour les barres de traction murales.
La barre de traction murale Gronk Fitness, comme Gronk lui-même, est une bête. Il mesure plus de 1,2 m de long, ce qui, bien que n’étant pas nécessairement un problème, devra être pris en compte lors du choix de son emplacement. La grande taille et le matériau solide de la barre de traction signifient qu’elle peut supporter un poids impressionnant de 363 kg.
Le poids de ce produit ne peut pas être comparé à d’autres barres. Le montage de la barre est un défi car il pèse 14 kg. Ce travail est mieux fait par deux personnes en raison de ses grandes dimensions de 122 cm et de son poids élevé.
La fonction No Slip Grip de cette barre garantit que vous êtes en sécurité pendant l’exercice. Bien qu’il soit un peu plus cher que les autres, sa construction solide et ses hautes performances en font un ajout digne de notre liste. C’est la barre qu’il vous faut si vous recherchez une durabilité et des capacités de poids élevées.
- Rob Gronkowski, légende de la NFL et fondateur de l’entreprise de fitness de Rob Gronkowski
- Cette liste a la meilleure capacité de poids à 363 kg
- La poignée antidérapante n’est pas une option
- Il existe de nombreuses options de poignées disponibles
- Revêtement en poudre pour résister à la rouille
Les inconvénients
- Il mesure 1,2 m de long et peut ne pas convenir à toutes les pièces.
- C’est plus cher que les concurrents
2. Barre De Traction Robuste Ecotric Workout Fitness 127 Cm
En vente aujourd’hui
La taille des barres de traction est importante. Cette barre Ecotric a une hauteur et une profondeur de support de 79 cm et une longueur de 127 cm. Cette barre est un excellent choix si vous êtes plus grand et avez besoin de plus d’espace.
La limite de poids de 227 kg de cette barre de traction est le plus gros avantage. Cela signifie que la barre peut supporter votre poids, et bien plus encore. Cela vous permettra d’ajouter des poids pour augmenter votre entraînement et la barre ne se pliera pas et ne tombera pas du mur.
Cette barre de traction n’a pas de poignée, elle est en métal solide. Cela peut être douloureux pour les mains, c’est donc une bonne idée d’avoir une paire de gants pour protéger vos mains.
Certains problèmes d’expédition ont été signalés. Les quelques plaintes qui ont été signalées indiquaient que les supports avaient été expédiés mais que la barre était introuvable. Ces critiques semblent indiquer qu’Ecotric a résolu tous les problèmes.
La barre de traction murale de Merax a deux options. Elle peut être assemblée et utilisée comme barre de traction avec poignées. Ou vous pouvez utiliser l’accoudoir rembourré pour les exercices abdominaux et le renforcement du tronc.
Cette flexibilité est un ajout bienvenu. Il vous offre un meilleur rapport qualité-prix et offre plus d’options dans vos entraînements. C’est une unité lourde, donc trouver de l’espace pour cela peut être difficile. Vous pourrez utiliser une barre de traction pouvant supporter 200 kg de poids.
Vous pouvez également choisir entre une prise large, proche ou neutre pour vous aider à rester en place pendant que vous faites les exercices. Il a des anneaux métalliques intégrés qui peuvent être utilisés pour suspendre les exercices. Ces modules complémentaires sont excellents, mais il est important de se rappeler que vous aurez besoin de plus de pièces lors de la configuration.
Cette barre Merax peut être le bon choix pour vous si vous appréciez la variété et que vous voulez une barre de traction qui vous aidera à renforcer votre tronc tout en vous offrant des exercices pour le haut du corps.
Ce prochain produit peut être monté sur un mur, même s’il est étiqueté comme une barre de traction au plafond. Le Stud Bar peut être percé dans le plafond ou le mur, mais c’est un excellent ajout pour n’importe quel gymnase à domicile.
Cette barre de traction a beaucoup de fonctionnalités intéressantes. Il est compact et peut être monté sur de nombreuses surfaces. Cette barre de traction est l’une des plus faciles à assembler et l’une des plus polyvalentes.
Vous avez le choix de le fixer au plafond ou au mur. Cela vous permet de tirer le meilleur parti de l’espace dans votre salle de gym à domicile. Il peut également supporter des poids jusqu’à 272 kg.
Bien que la conception de la barre soit simple, son centre de 122 cm de diamètre permet une prise en main facile. La poignée est en métal solide et n’offre aucune protection ou confort supplémentaire. Ce problème peut être résolu avec des gants de qualité, similaires au modèle Ecotric.
Êtes-vous prêt à dire oui? Il y a de nombreuses raisons de dire oui, à commencer par le fait que cette barre de traction est dotée d’un rembourrage et de différentes positions de préhension.
Pour ceux qui souhaitent réduire le risque d’avoir des crampes aux mains ou des douleurs aux paumes, le rembourrage peut s’avérer très bénéfique. Les différentes options de préhension, dont l’espacement varie de 41 cm à 61,5 cm, permettent une variété de tractions et de tractions.
Une autre barre de traction murale au design minimaliste est celle ci-dessus. Cette barre est une excellente option pour économiser de l’argent et de l’espace. Il existe une variété de modèles disponibles, y compris les barres murales standard en orange et noir, les barres Kingstud et les barres montées sur solive.
La barre de traction de Titan Fitness est un peu plus simple que de nombreux autres modèles. Le design est plus simple et vous obtenez ce que vous voyez. Cela comprend une barre en acier solide et solide qui peut prendre en charge une variété d’options de préhension.
La conception épurée du produit le rend également facile à assembler et ne prend que quelques minutes. C’est un énorme avantage pour les personnes qui n’ont pas la patience ou les outils nécessaires pour assembler des barres d’entraînement plus compliquées.
Cette barre est également facile à assembler. Insérez simplement la barre transversale à votre longueur préférée, puis verrouillez-la. Cette barre est facile à monter au plafond ou au mur, selon l’espace dont vous disposez.
Cette barre de traction s’intègre facilement dans la plupart des espaces. Il a une hauteur de support (79 cm) et une profondeur de support (81 cm). Le Titan HD mesure 135 cm de large, alors assurez-vous que votre plafond ou mur peut le supporter.
La barre de traction Ultimate Body Press est une solution peu encombrante qui remporte le prix. Il se fixe facilement à la plupart des portes et ne mesure que 91 cm horizontalement. La courbe permet une meilleure adhérence.
La distance entre le mur et la barre est de 11 cm. Le tube fait 3 cm d’épaisseur. Il s’agit d’une barre de traction simple et durable. C’est la meilleure option si vous recherchez quelque chose de simple à installer et à utiliser.
Vous pouvez ajouter du matériel à la barre si vous le souhaitez. Vous pouvez l’utiliser pour supporter de nombreux cerceaux et poids différents. Cependant, la limite de poids de la barre n’est que de 159 kg. La conception ergonomique de la barre est ma caractéristique préférée. Il aide à réduire les crampes aux mains et l’inconfort de la paume.
Vous pouvez également choisir parmi 3 positions de préhension et une finition martelée pour protéger vos doigts. Ces caractéristiques en font l’une des barres de traction les plus confortables disponibles.
- Il est facile à configurer et à utiliser
- Compact
- Bar au design ergonomique
- Pour une meilleure adhérence, utilisez la finition Hammertone
Les inconvénients
- Capacité de poids réduite à seulement 159 kg
- Une barre de traction très basique et sans fioritures
8. Barre De Traction Réglable Iron Core Athletics
La dernière barre de traction d’Iron Core Athletics permet différentes positions de préhension pour cibler votre poitrine, vos triceps et vos épaules. La barre peut être réglée à 16 cm ou 61 cm.
Certains utilisateurs trouvent les poignées trop serrées pour certains exercices. Il pèse 125 kg, ce qui est l’option de poids le plus bas. Les poignées sont entièrement rembourrées, ce qui peut réduire les crampes aux mains.
Malgré le fait qu’elle soit plus légère que les autres barres et qu’elle ait une distance d’adhérence plus courte, je ne pense pas que cette barre soit la meilleure. Cependant, il est simple à utiliser et à installer. C’est un excellent choix, tant que vous ne vous attendez pas à dépasser la limite des 125 kg.