Avez-vous Besoin D’un Sérum à La Vitamine C à Utiliser ?

Il est souvent difficile de trouver les bons produits pour votre peau.

Les solutions et sérums de vitamine C sont un exemple de ces produits. Cependant, un marketing habile peut rendre difficile la détermination de l’efficacité de votre produit.

Allons au fait : la science derrière les produits de soins de la peau peut être aussi fascinante que leurs promesses.

De nombreux fabricants refusent de partager la recherche derrière leurs produits. La science n’est pas glamour.

Ces ingrédients sont rarement prouvés efficaces. Une poignée d’études qui ont été réalisées sur très peu de sujets (principalement pas des humains) sont généralement utilisées comme preuves. ce n’est pas si simple.

La vitamine C et la peau sont deux choses que nous savons. Certains sont prometteurs, mais d’autres n’en sont encore qu’aux premiers stades de notre compréhension.

Qu’est-ce qui est sûr ? Votre peau a besoin de vitamine A pour être à son meilleur. Cependant, cela peut provenir des aliments que vous mangez.

Incertain : La vitamine C peut rendre votre peau plus saine et plus jeune. Jetons un coup d’oeil aux détails.

Que Veux-tu Savoir?

• La vitamine C est vitale pour votre santé. Votre corps ne peut pas le faire, vous devrez donc l’obtenir à partir de votre alimentation ou de suppléments.

• La vitamine C est importante pour la santé de la peau, y compris la cicatrisation des plaies, l’hydratation et la production de collagène.

• La vitamine C topique ou la supplémentation ne peuvent pas améliorer l’état de la peau ou réduire les signes du vieillissement chez les hommes qui ont des niveaux sains de vitamine C.

• Il a été démontré que les suppléments de vitamine C et leurs applications offrent des avantages dermatologiques. Ceci est cohérent avec les preuves que les personnes souffrant d’une carence en vitamine C ne sont pas aussi bénéfiques.

• Selon le National Center for Health Statistics, vous pourriez être en déficit – sept pour cent de la population américaine est considérée comme déficiente.

Traitement Anti-âge

Avec des ingrédients éprouvés, le vieillissement ne doit pas être effrayant

Qu’est-ce Que La Vitamine C ?

La vitamine C peut être connue comme la vitamine trouvée dans les agrumes ou comme remède contre un rhume. Cependant, la vitamine C peut également être trouvée dans de nombreux aliments et joue un rôle vital dans de nombreuses fonctions corporelles.

La vitamine C est nécessaire à votre corps pour fabriquer des choses comme le collagène, le cartilage, les muscles et les vaisseaux sanguins. Des trucs importants, tu sais. Vous appréciez le mouvement et la peau que vous portez.

C’est un puissant antioxydant qui protège votre corps des dommages causés par la lumière du soleil et les polluants.

La vitamine C n’est pas produite par le corps, elle doit donc être obtenue par le biais d’une supplémentation ou d’un régime alimentaire.

On le trouve dans les légumes crucifères vert foncé tels que les épinards, le chou et les choux de Bruxelles. Il peut également être trouvé à des niveaux élevés dans les agrumes, les tomates, les fraises et les pommes de terre.

Vitamine C Et Santé De La Peau

La peau, comme la plupart des tissus du corps, contient des niveaux élevés de vitamine C. Cette vitamine est transportée par la circulation sanguine. Les niveaux de peau seront affectés par de faibles niveaux de vitamine C dans le sang, par exemple en cas de carence.

La vitamine C peut jouer divers rôles dans votre peau.

• La vitamine C agit comme un antioxydant pour réduire les dommages causés par les rayons du soleil. La vitamine C n’agit pas comme un écran solaire. La vitamine C protège la peau des dommages causés par les radicaux libres, qui sont émis par les rayons ultraviolets.

• La régulation de la synthèse du collagène, une protéine qui donne de la force à votre peau. La production de collagène diminue avec l’âge et les lésions cutanées.

• L’hydratation est indispensable. La vitamine C peut protéger contre la perte d’humidité. Les rides et autres signes indicatifs du vieillissement peuvent être directement liés à l’hydratation de la peau.

De nombreux facteurs peuvent diminuer le niveau de vitamine C de votre peau, tels que le vieillissement, les dommages causés par le soleil et le tabagisme.

La Preuve

• La revue Nutrients a publié une analyse de 2017 qui a examiné la littérature existante concernant la vitamine C et la santé de la peau. Les chercheurs comparent les recherches sur la vitamine C topique et la vitamine C alimentaire. Une
  supplémentation en vitamine C peut augmenter les taux sanguins et affecter positivement la vitamine A dans la peau. Cependant, il ne s’agit que d’un effet limité.

  Les chercheurs ont écrit que la supplémentation alimentaire ne peut être efficace que pour élever la vitamine A chez les personnes qui ont des niveaux de saturation plasmatique inférieurs avant l’intervention.

  La supplémentation en vitamine C n’aura des effets positifs que sur la peau des personnes carencées en vitamine C.

• Le même article sur les nutriments a examiné la recherche sur l’application topique de vitamine C. Il a fait quelques observations intéressantes.

  Selon des études, la vitamine C n’est absorbée par la peau que lorsqu’elle se présente sous forme d’acide ascorbique.

  Ce n’est pas assez. La formulation d’acide ascorbique doit être suffisamment stable pour l’oxydation (endommagement de l’oxygène) tout en permettant la pénétration cutanée.

  Les chercheurs ont également noté que l’application topique de vitamine C n’augmente pas les taux plasmatiques (sang).

• Une étude de 2015 publiée dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology a montré que le sérum topique de vitamine C entraîne un épiderme plus épais en raison de la synthèse de collagène.

  Un ml d’une solution de vitamine C à cinq pour cent a été administré à chaque participant une fois par jour. Les 60 femmes caucasiennes de l’étude ont eu les résultats les plus spectaculaires après 60 jours.

  Les femmes de l’étude utilisaient une crème hydratante de base tous les jours, même si elles évitaient d’utiliser des produits anti-âge supplémentaires.

• Dans une étude de 2002, les sujets ont appliqué un gel de vitamine C d’un côté de leur visage et un placebo de l’autre.

  Après 12 semaines, des améliorations statistiquement significatives ont été observées dans les rides du côté de la vitamine C de la peau. Il est à noter que l’étude en double aveugle n’a inclus que 10 sujets. Ce n’est pas un grand échantillon.

• De nombreuses études ont montré qu’une supplémentation topique et/ou orale en vitamine C peut améliorer la cicatrisation des plaies. La vitamine C peut affecter la production de collagène et l’inflammation au niveau des plaies, par voie topique et orale. Comme pour toutes les autres recherches sur la vitamine C, l’étendue de ces effets peut dépendre de la quantité de vitamine C prise par une personne.

En As-tu Assez?

Vous ne consommez peut-être pas suffisamment de vitamine C ou présentez d’autres facteurs de risque qui pourraient vous rendre plus vulnérable aux carences. La carence peut être plus fréquente chez les personnes atteintes de certains types ou de problèmes digestifs. Les niveaux de vitamine C peuvent être inférieurs chez les personnes qui ont subi de graves brûlures, des blessures ou qui fument.

Les hommes devraient consommer 90 mg de vitamine A chaque jour, qu’ils prennent des suppléments ou qu’ils suivent un régime.

La carence est fréquente chez les hommes qui mangent mal. Selon l’enquête nationale sur la santé et la nutrition de 2003-2004, sept pour cent des Américains étaient carencés en vitamine C et davantage n’en consomment pas assez.

Une carence en vitamine C, également connue sous le nom de scorbut sévère, peut être observée dans les signes suivants :

• La faiblesse

• Irritabilité

• Perte de poids

• Saignement des gencives

• Infections

• Une mauvaise cicatrisation

• Ecchymoses

• Douleur articulaire

L’essentiel Sur La Vitamine C Pour Les Soins De La Peau

La vitamine C est importante pour la santé et l’apparence de votre peau.

Le sérum AVitamin C peut aider à verrouiller l’hydratation, à réduire les rides et à favoriser la production de collagène.

Mais, il n’est pas clair que la vitamine C topique ou la vitamine C supplémentaire puisse avoir des avantages dermatologiques sur la peau des personnes qui ont suffisamment de vitamine C.

La vitamine C pourrait-elle être un problème? Vous n’êtes pas hors de votre portée. Beaucoup le font déjà.

Une supplémentation ou une vitamine C topique peut être une option si vous pensez que vous n’avez pas assez de vitamine.

Si vous souffrez de carences sévères, il est important de consulter un professionnel de la santé.