Voici Cinq Signes Que Vous Pourriez Avoir De L’apnée Du Sommeil
Ce site Web ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous avez des questions concernant votre état de santé, consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié. Ce site web est uniquement consacré à des buts informationnels.
Il vaut la peine de se pencher sur l’apnée du sommeil si vous avez du mal à dormir et que vous vous sentez fatigué. L’apnée du sommeil (également appelée apnée d’épeautre) est une affection courante qui n’est pas bien connue, mais qui peut avoir un impact significatif sur votre santé. Cette maladie chronique peut perturber votre sommeil, provoquer de l’anxiété et même déclencher des crises de panique. Il existe de nombreux types d’apnée obstructive du sommeil, mais la plus courante est appelée obstructive.
Cela se produit lorsque vos voies respiratoires se bloquent ou s’effondrent pendant que vous dormez. L’apnée centrale du sommeil est également une condition où votre cerveau oublie d’envoyer les bons signaux. Il oublie littéralement de respirer pendant un moment pendant que vous dormez. Ces deux conditions peuvent augmenter votre risque de problèmes cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux, d’arythmie et d’autres problèmes de santé. Il vaut la peine de les connaître tôt. Ce sont les plus courants. Signes et symptômes indiquant que vous souffrez d’apnée du sommeil (chez les femmes comme chez les hommes) Cet article n’est pas censé être un autotest. Veuillez consulter votre médecin si cela se produit.
Bouche Humide Au Réveil
Vous vous réveillez fréquemment et avez un besoin urgent d’eau ? Vous dormez peut-être la bouche ouverte. Cela peut être causé par divers facteurs, notamment une difficulté à respirer et la nécessité de le remplacer par de l’air.
Maux De Tête Et Fatigue Excessive
Vous ne vous souvenez peut-être pas de vous être réveillé pendant la nuit, mais vous avez toujours un mal de tête intense. C’est un signe que vous ne dormez pas bien. Si vous avez des maux de tête récurrents le matin, il est probable que vos habitudes de sommeil ne soient pas optimales. Vous pouvez avoir un sommeil moins profond ou être secoué dans une nuit moins profonde et moins reposante. La même chose peut entraîner une sensation de fatigue ou d’hyperomnie tout au long de la journée.
Mâchoire Et Dents Douloureuses
Il est possible que votre mâchoire soit douloureuse ou que vous ayez des dents sensibles. Cela peut être dû à un certain nombre de choses. Un courant est le broyage ou le stress pendant la nuit. Cependant, si vous ajoutez quelques autres symptômes, il pourrait s’agir d’apnée du sommeil. Cela se produit lorsque vous essayez d’obtenir suffisamment d’oxygène et que vous fatiguez vos muscles.
Ronflement Bruyant
Si vous n’avez pas eu à vous lever du ronflement depuis un certain temps, il est plus probable qu’un ami ou un partenaire l’ait dit. Certains ronflements peuvent être simplement des ronflements. Cependant, des ronflements forts et fréquents peuvent indiquer un trouble du sommeil obstructif. Cela peut aller si vous ronflez uniquement lorsque vous avez un rhume ou que vous buvez. Mais si vous ronflez presque constamment, vous devrez peut-être consulter un médecin.
Levez-vous Et Partez !
C’est l’un des symptômes les plus courants et il peut causer de l’anxiété chez de nombreuses personnes. Vous devriez consulter un médecin immédiatement si vous avez l’impression que vous vous étouffez ou que vous avez le souffle coupé. C’est lorsque votre corps n’a pas assez d’oxygène. Cela peut entraîner de graves effets à long terme.
Ces symptômes peuvent être traités ou prévenus si vous les remarquez. Il est possible de l’éviter en arrêtant de fumer, en évitant l’alcool et les somnifères, ainsi qu’en évitant les repas lourds et la caféine dans les deux heures suivant le coucher. L’exercice régulier et la perte de poids peuvent aider à réduire l’obstruction. Les exercices de respiration peuvent également renforcer les muscles des voies respiratoires. Pour réduire l’obstruction, vous pouvez dormir sur le dos et lever légèrement la tête.
Parlez-en à votre médecin si vous pensez qu’il est suffisamment grave pour nécessiter un traitement. Ne laissez pas le stress s’accumuler. Les options comprennent la chirurgie, la respiration, les appareils dentaires et les masques (machines). Ceux-ci sont souvent recommandés après avoir essayé d’autres options moins extrêmes.
