Vous êtes-vous déjà senti anxieux avant le sexe ? Il n’est pas rare que les hommes se sentent anxieux, nerveux ou mal à l’aise avant et pendant l’activité sexuelle. Cette condition est connue sous le nom d’anxiété de performance sexuelle.
Les hommes de tous âges souffrent d’anxiété de performance, qui peut conduire à tout, de l’éjaculation précoce à la dysfonction érectile. Il s’agit d’un problème courant qui peut être traité avec des images guidées, des médicaments ou d’autres techniques de réduction de l’anxiété.
Ce guide vous expliquera ce qu’est l’anxiété de performance et comment elle peut affecter vos performances sexuelles.
Qu’est-ce Que L’anxiété Liée à La Performance Sexuelle ?
Une anxiété liée à la performance sexuelle peut être décrite comme de la nervosité ou de l’anxiété pendant et après les rapports sexuels. Ces sentiments peuvent amener votre corps à libérer plus d’hormones de stress, telles que l’adrénaline. Cela rend plus difficile votre détente et vous permet de profiter d’une activité sexuelle.
Cela peut provoquer une dysfonction érectile chez les hommes. Cela rend l’activité sexuelle plus difficile et moins agréable pour beaucoup. L’anxiété de performance peut parfois s’aggraver avec le temps, car une mauvaise expérience peut entraîner plus d’anxiété et de stress à propos des activités sexuelles. Elle est très fréquente et touche les hommes de tous âges. Il y a plusieurs causes.
Raisons De L’anxiété Liée à La Performance Sexuelle
Une grande variété de problèmes physiques et psychologiques peuvent entraîner une anxiété liée à la performance sexuelle, qui peut inclure :
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Préoccupations concernant vos performances sexuelles (par exemple, être incapable de satisfaire pleinement votre partenaire ou avoir du mal à éjaculer).
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Les préoccupations concernant l’estime de soi et l’image corporelle, telles que les préoccupations concernant le poids, la taille ou la taille du pénis, peuvent entraîner une faible estime de soi.
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Stress lié à la dysfonction érectile, à l’éjaculation retardée ou à l’éjaculation prématurée, à l’incapacité d’avoir un orgasme et à d’autres conditions médicales pouvant affecter la satisfaction sexuelle
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Les problèmes relationnels, tels qu’un manque ou une insatisfaction dans votre relation, peuvent entraîner un manque de connexion émotionnelle.
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D’autres sources de stress ou de problèmes de santé mentale, tels que des problèmes avec le travail, les relations ou tout autre aspect de votre vie qui n’est pas sexuel.
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En général, la nervosité à propos de l’activité sexuelle
Ces sentiments peuvent amener votre corps à libérer des hormones de stress plus puissantes comme l’adrénaline. Cela pourrait vous empêcher de vous détendre et vous permettre de profiter d’une activité sexuelle.
Cela peut provoquer une dysfonction érectile chez les hommes. Cela rend l’activité sexuelle plus difficile et moins agréable pour beaucoup. L’anxiété de performance peut s’aggraver avec le temps, car une mauvaise expérience peut entraîner plus d’anxiété et de stress autour de l’activité sexuelle.
À Quoi Ressemble L’anxiété De Performance
Votre corps active le système nerveux sympathique lorsque vous vous sentez anxieux. Cela provoque une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation des hormones de stress comme l’épinéphrine (norépinéphrine), le cortisol et la norépinéphrine. Cela provoque une augmentation de la pression artérielle et une diminution subséquente du flux sanguin vers certaines parties du corps, telles que votre pénis.
Cela peut rendre plus difficile que d’habitude d’avoir et de maintenir une érection. Cela affectera également votre capacité à profiter du sexe ensemble. L’anxiété de performance peut provoquer une réponse psychologique dans votre corps, ce qui rend les relations sexuelles plus difficiles.
Cela signifie que même les hommes qui n’ont pas de causes sous-jacentes de dysfonction érectile peuvent éprouver des difficultés à avoir une érection si leur corps est anxieux ou nerveux avant le rapport sexuel.
L’anxiété de l’interprète peut survenir avant ou pendant l’activité sexuelle. L’anxiété de performance peut rendre les relations sexuelles difficiles. L’anxiété liée à la performance sexuelle peut provoquer une anxiété qui peut affecter votre capacité à vous concentrer sur les sensations physiques et émotionnelles.
L’anxiété de performance peut entraîner une réduction de l’intérêt pour l’activité sexuelle chez certaines personnes.
Dysfonction érectile Et Anxiété De Performance (DE)
Il n’y a pas beaucoup de recherches actuellement sur les effets de l’anxiété de performance sur la santé physique. Une étude de 2005 a révélé que l’anxiété de performance était un facteur de dysfonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes.
Une autre étude récente a révélé que l’anxiété liée à la performance sexuelle peut causer ou maintenir la plupart des dysfonctionnements sexuels.
Options De Traitement Contre L’anxiété Liée à La Performance Sexuelle
L’anxiété de performance peut être causée par de nombreuses raisons différentes. Le traitement se concentre sur la recherche et la résolution de la cause profonde.
Parfois, l’anxiété de performance peut être résolue en apprenant à mieux connaître votre partenaire. D’autres fois, l’anxiété de performance peut disparaître si vous êtes capable d’identifier et de gérer les facteurs de stress dans votre vie.
Il existe de nombreuses options de traitement pour l’anxiété liée aux performances sexuelles qui peuvent être disponibles si elle ne se résout pas d’elle-même.
Thérapie
Le counseling, comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la sexothérapie, est l’un des moyens les plus courants de traiter l’anxiété de performance. Il se concentre sur l’intimité et la performance sexuelle. La thérapie peut vous aider à apprendre à apporter des changements à votre mode de vie, tels que la pleine conscience, qui réduiront les niveaux de stress et la négativité.
La recherche montre également que l’imagerie guidée, qui est une thérapie contre l’anxiété, peut être utilisée pour traiter l’anxiété liée à la performance sexuelle.
Médicaments DE
Afin d’augmenter la confiance des hommes qui ont des problèmes de performance sexuelle, des médicaments contre la dysfonction érectile tels que le sildénafil ou le Viagra générique, le tadalafil/Cialis et l’avanafil/Stendra peuvent être utilisés. Comme pour tous les médicaments sur ordonnance, il est important de demander l’avis d’un professionnel de la santé qualifié avant de prendre tout médicament.
Les médicaments contre la dysfonction érectile peuvent être particulièrement efficaces dans le traitement de l’anxiété liée à la performance sexuelle si vous vous sentez gêné ou anxieux à propos de la dysfonction érectile. Ceci est un exemple d’anxiété de performance, qui peut être un effet secondaire ou un symptôme de la dysfonction érectile. Les médicaments peuvent aider à résoudre ce problème.
Parlez à l’un de nos médecins si vous avez des problèmes érectiles.
L’anxiété Sexuelle Est Un Problème Courant
L’anxiété au sujet de la performance est quelque chose qui affecte de nombreuses personnes. Cela peut être stressant pour les hommes. Après tout, personne ne veut décevoir son partenaire ou passer à côté d’une relation sexuelle.
L’anxiété de performance peut être facilement gérée. Il existe de nombreuses options de traitement pour vous aider à surmonter votre anxiété et à mener une vie sexuelle heureuse.
