Les poignées WOD devraient être un incontournable pour tout entraîneur ou athlète sérieux qui souhaite améliorer ses entraînements et son entraînement. Les poignées WOD solides et sûres permettent aux athlètes de s’accrocher à leur équipement pour un entraînement plus efficace.
Même si votre salle de gym à domicile n’est pas régulière, vous pouvez toujours bénéficier d’une bonne paire de poignées. Il est crucial de se souvenir de plusieurs choses afin de trouver des poignées WOD et des poignées de gymnastique confortables, efficaces et durables.
Ce guide décrira toutes les choses importantes à retenir avant d’acheter vos poignées WOD. Il met également en évidence les meilleures poignées WOD pour la gymnastique.
Comparaison Des Poignées WOD Et Gymnastique
Que Sont Les WOD Grips Et Pourquoi Sont-ils Si Utiles ?
Les poignées d’exercice sont idéales pour tous les aspects de votre entraînement, tels que les tractions et les barres hautes. Ils peuvent également être utilisés pour grimper sur des cordes.
Vous pouvez vous retrouver à arrêter d’appliquer de la craie sur votre peau pendant l’exercice, que ce soit dans le cadre d’un programme rigoureux comme le CrossFit ou la gymnastique de compétition, ou simplement pour un entraînement occasionnel. Vous pouvez rendre votre entraînement plus agréable avec une paire de poignées de qualité.
Les poignées WOD protègent votre peau des frottements et de la transpiration. Ces poignées sont disponibles dans de nombreux styles, de la couverture complète des doigts à la sangle autour de la base des doigts à la couverture de la paume, ou un support supplémentaire pour le poignet.
Le repose-poignet est une sangle qui maintient la tension sur votre poignet. Il peut également être utilisé pour soutenir vos tendons et vos articulations. Cela protège contre les blessures, en particulier lors de l’exécution de mouvements de gymnastique à haute intensité.
Quelques poignées WOD ont une cheville pour les doigts, ce qui crée un espace entre les doigts et votre paume. Cela empêche le pincement et crée un point de préhension pour vos doigts.
Il Y A Quelques Choses Que Vous Devriez Considérer Lors De L’achat De Poignées
Matériel
Il est important de considérer le matériau à partir duquel vos poignées sont fabriquées. Alors qu’un matériau plus épais et plus durable garantira que vos poignées durent plus longtemps, une paire de gants confortables et bien faits doit être portée.
Le cuir est un excellent choix pour le confort et la durabilité. Les poignées en cuir sont durables et dureront des années.
Boucle Vs Velcro
Votre préférence personnelle déterminera comment les poignées sont maintenues en place. Les athlètes de haut niveau préfèrent les poignées à boucle car elles sont plus sûres et moins susceptibles d’être perdues lors d’une routine. Les poignées velcro sont plus flexibles et plus faciles à utiliser.
Taille
Assurez-vous d’acheter des poignées de la bonne taille avant d’acheter. Mesurez la longueur de votre main à l’aide d’un ruban à mesurer ou d’une règle.
Cette mesure peut être comparée aux tableaux de tailles fournis par l’entreprise et utilisée pour déterminer la meilleure taille.
Marque
Bien que le choix de la bonne marque ne soit pas une chose à laquelle vous pensez immédiatement, il est important d’en tenir compte. Les poignées des plus grandes marques sont méticuleusement sélectionnées et fabriquées avec les meilleurs matériaux.
Vous avez de meilleures chances de trouver les poignées qui vous conviennent si vous choisissez de magasiner auprès d’une marque bien respectée.
Commentaires des clients
Les critiques vous donnent un aperçu précieux du fonctionnement réel des poignées. Lisez les avis avant d’acheter une paire.
Remarque : Les icônes créées par Heydon, Freepik, Google de www.flaticon.com sont sous licence CC BY 3.0
Cinq Des Meilleures Poignées WOD – Critiques
1. Poignées Bear KompleX
Ces poignées ont été conçues pour le Crossfit. Ces poignées sont en cuir et ne s’enfoncent pas dans vos poignets pendant que vous faites de l’exercice. Vous avez deux options pour vos doigts et une troisième pour vos pouces. Cela vous permet de choisir celui qui vous convient le mieux, à vous et à votre main. Vous pouvez également choisir parmi une variété de tailles, y compris X-Large à Small.
Les poignées Bear KompleX se distinguent par leur triple couture durable. Ces poignées ne résisteront pas à beaucoup d’usure en raison de leur triple couture durable. Ces poignées peuvent protéger vos mains et vos paumes pendant les tractions et les exercices de la poitrine à la barre.
Bear KompleX Grips a également une devise imprimée sur chaque grip qu’ils vendent. Vous verrez la devise « Get Better » lors de vos dernières répétitions. Cela vous gardera motivé tout au long de votre entraînement. Le logo de Bear KompleX est conçu pour vous aider à vous améliorer.
2. Poignées Jerkfit WODies 2en1 WOD
Ces poignées Jerkfit sont des produits fabriqués à la main en France pour les compétiteurs. Ces poignées sont fabriquées en cuir hypoallergénique de haute qualité et en élastique tissé. Ils absorbent la sueur et la craie pour une meilleure adhérence.
Les poignées WODies ont été conçues pour offrir une glisse naturelle lors de l’utilisation des barres. Cela signifie qu’il n’y a pas de tassement ou de pincement pendant le levage ou le tirage. Ils sont respirants et gardent vos mains au frais.
Ces poignées sont lavables dans la sécheuse et la laveuse. Cela signifie que vous pouvez les utiliser après votre entraînement. Les WODies sont disponibles en deux options de couleur. Il existe également plusieurs tailles. Il existe des tailles pour les WODies en quatre tailles : 8 cm-9 cm (petit), 9c-10cm (moyen), 10c-12cm (grand), 12c-13cm (extra-large).
Ces tailles sont extrêmement spécifiques et individuelles à chaque personne. Il est fortement recommandé de mesurer vos mains avant de commander. Ne devinez pas ! Mesurez de la base au bout de votre majeur.
L’entraînement croisé est facile avec la poignée en cuir ProFitness. Ceux-ci sont également très abordables, ils valent donc la peine d’être examinés si vous avez un budget serré.
La garantie à vie est incluse avec ces poignées. Ils protègent vos mains des coupures, éraflures et callosités comme les autres poignées WOD. Le cuir texturé empêche le glissement lors du levage de poids très lourds.
Ils sont également utiles pour garder vos mains en sécurité lors de l’exécution d’exercices tels que des tractions à haute répétition, des dips d’anneaux et des orteils à la barre, des musculations de barre, des swings de kettlebell et bien d’autres qui seraient autrement difficiles pour vos mains.
J’ai été surpris de constater qu’ils viennent avec une garantie à vie, malgré le prix. La seule chose dont je dois me plaindre, ce sont les options de taille limitées. Il est possible de trouver plusieurs tailles parfois, mais le plus souvent, la plus grande taille est disponible.
Les poignées en cuir de Nicholas Hill sont un excellent choix pour les poignées CrossFit WOD. Ils offrent un bon maintien du poignet. Ces poignées sont constituées de sangles de 30 cm de long et 8 cm de large. Ils offrent un soutien incroyable pour le poignet.
Ces poignées sont plus épaisses que les autres marques et ont une durée de vie plus longue. Ces poignées ont des trous ronds plus grands et plus chers que les trous carrés moins chers pour vos doigts. Cela crée un nouveau niveau de confort.
Les passants pour le pouce sont à double couture et mesurent 6 cm de long. Ils peuvent être tirés dans n’importe quelle position pour offrir la meilleure adhérence. Nicholas Hill propose un essai gratuit de 90 jours sur ses poignées. Si vous n’êtes pas satisfait, vous pouvez les retourner pour un remboursement complet.
Les gants grip Mava WOD sont disponibles en quatre couleurs : noir, bleu et rose. Ces gants très résistants en néoprène sont renforcés de croûte de cuir et d’une couche de silicone. Cela signifie que tout ce que vous soulevez restera en place à moins que votre main ne soit ouverte.
Ces poignées sont super ! La couche de silicone offre une adhérence et un confort supplémentaires pour le CrossFit ou l’entraînement, tandis que le néoprène agit comme une couche anti-transpiration. Cela permet de garder vos mains et votre adhérence solides.
Ces gants sont uniques en raison de leurs larges dragonnes. Ces gants offrent une stabilité maximale pour vos poignets, ce qui est un énorme avantage lorsque vous transportez des poids lourds. Vous trouverez la bonne taille pour vous dans les tailles X-Small à X-Large.
Ces gants sont abordables, similaires à l’option ProFitness. C’est un excellent choix pour ceux qui ont un budget serré. Mava propose également une politique de retour de 30 jours si vous n’êtes pas satisfait de vos gants.
5 Meilleures Poignées De Gymnastique Examinées
1. Poignées Reisport Pour Hommes
Passons aux poignées spécifiques à la gymnastique. Commençons par les poignées de barre haute Reisport pour hommes, très appréciées.
Reisport fabrique les poignées de gymnastique les plus connues dans le monde. Ces poignées fabriquées en Suisse ont trois trous pour les doigts et une petite cheville en caoutchouc. Ils existent en six tailles : xx petit (jusqu’à 15 cm), x-petit (6-17 cm), petit (6,5-18 cm), moyen (7-19 cm), grand (7,5-20 cm), grand (7,5-20 cm) , et xlarge (20 cm et plus).
Ils viennent avec une garantie de 30 jours. Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat (ce qui est rare), contactez simplement le fabricant dans les 30 premiers jours.
Ceux-ci valent vraiment chaque centime. Ceux-ci sont extrêmement durables et offrent un soutien et une adhérence pour les mouvements de gymnastique complexes. Ils sont utilisés par certains des gymnastes les plus renommés au monde, et ce n’est pas un accident.
Les Ginnasta Gymnastic Grips ont été fabriqués en Amérique, selon leur titre. Ces tailles sont disponibles : 0 (5/3/20 cm 5/3/10 cm), 00 (13/cm 5/3/20cm), 000 (4/5/20cm 13 cm), 1 (5/3/ 10 cm 6/1/20 cm), 2 (6/1/20 cm 6) et 2 (6/1/20 cm 6).
Vous pouvez choisir entre une prise régulière ou étroite, ce qui les rend plus adaptées à vos besoins en tant que gymnaste. Selon le fabricant, les poignées seront prêtes à l’emploi en 30 minutes environ. Le cuir ne s’étirera pas avec le temps. Les poignées Ginnasta peuvent être équipées de Velcro ou d’une seule boucle, selon votre préférence.
Les poignées Ginnasta se distinguent par leurs surpiqûres. Le fil est cousu à la machine et deux fois plus résistant que les normes industrielles. Ces poignées sont de haute qualité et peuvent être utilisées par n’importe quel gymnaste.
Les poignées Bailie sont livrées uniquement avec une fermeture à double croisillon. Si vous n’aimez pas ce design, il existe d’autres options. Vous pouvez choisir parmi une variété de tailles dont 00 (13cm 5).
Ces poignées sont recommandées aux gymnastes plus avancés , en particulier ceux qui ont déjà utilisé des poignées à chevilles. Les poignées sont presque en apesanteur à 283 g, elles ne ralentiront donc pas vos performances.
Le cuir est moins résistant que le cuir des gymnastes d’élite et peut se casser facilement. De nombreux clients rapportent que leurs poignées ont duré quelques mois et qu’ils en ont ensuite besoin de nouvelles. C’est parce que le niveau de leur gymnastique était trop élevé.
4. Gibson Athletic Double Boucle
Gibson Athletic Grips en cuir de très haute qualité. Ils sont sécurisés au poignet avec une fermeture à double fermoir. Gibson est une marque de fabrication américaine, c’est donc une excellente option si vous voulez que les États-Unis soient représentés.
Ces gants ne peuvent être utilisés que par des mains mesurant entre 17 et 18 cm. Vous pouvez trouver des tailles plus petites, mais pas plus grandes. Si vous avez de grandes mains, des poignées de tailles XL et XXL peuvent être une option.
Ils sont faciles à enfoncer et conçus pour les filles qui préfèrent une prise étroite à la paume. Elles sont idéales pour les femmes qui commencent tout juste à utiliser des poignées et peuvent être utilisées pour vous aider à vous lancer dans une gymnastique avancée.
Ils sont généralement achetés avec une double boucle, mais ils peuvent également être achetés avec une seule boucle ou du velcro. Ces poignées sont populaires auprès des jeunes gymnastes en herbe. Les poignées de barre Gibson Athletic ont une grande réputation en tant que poignées pour débutants et débutants pour l’entraînement des gymnastes féminines.
Reisport propose les meilleures poignées de gymnastique pour hommes et femmes. Ces poignées sont fabriquées en Suisse à partir de cuir de première qualité. Ils sont disponibles en six tailles, allant de XX-small à XX-large.
Il est similaire aux poignées pour hommes en ce sens qu’il a deux trous pour les doigts et une cheville en caoutchouc. Ceux-ci sont cousus à la poignée. Si vous avez de très petites mains, la surface de la paume de la poignée est de 5 cm. Ceux-ci peuvent être portés confortablement par la plupart des gens en raison de la large gamme de tailles.
Ces poignées sont non seulement de la meilleure qualité, mais aussi les plus chères. C’est une bonne chose à garder à l’esprit si votre budget est serré. Cependant, si vous n’avez pas de budget, vous pouvez toujours bénéficier de ces poignées pour n’importe quel gymnaste.
Comparaison Des Poignées Pour Différents Programmes De Remise En Forme
Poignées WOD pour Crossfit
Les poignées CrossFit peuvent être utilisées pour n’importe quel aspect du CrossFit.
Vous pouvez ressentir un certain inconfort dans vos poignets et vos mains lors d’entraînements intenses. Cela est dû à la friction causée par la transpiration, le soulèvement et la traction.
Les poignées CrossFit offrent une excellente solution car elles protègent vos paumes de la corde et des barres rugueuses auxquelles vous êtes constamment exposé. Notre peau devient plus sensible à la transpiration, ce qui peut entraîner des irritations telles que des cloques, des callosités et des coupures. Les gants WOD peuvent vous aider.
Les poignées WOD offrent une bonne protection pour vos paumes lors des sollicitations intenses du CrossFit. Les poignées WODies 2-en-1 sont un excellent choix si vous avez besoin de plus de soutien pour vos poignets que les poignées standard. Les poignées WODies offrent une protection complète de la paume pour les activités intenses qui nécessitent une couverture supplémentaire de la main.
Le CrossFit peut être fait avec des poignées de gymnastique. Cela est possible en raison du chevauchement des demandes. Cependant, il y a des différences à noter. CrossFit ne nécessite généralement pas autant de soutien du poignet, donc une poignée avec beaucoup de soutien du poignet ne sera pas très utile pour le CrossFit.
Poignées de gymnastique
La gymnastique est une activité où votre adhérence est cruciale. Les poignées CrossFit sont très similaires aux poignées de gymnastique. Cependant, il existe quelques différences essentielles.
Il existe de nombreuses poignées de gymnastique disponibles, des poignées simples pour les débutants aux poignées avancées pour les poignées à barre fixe. Chacun a sa place dans l’entraînement de gymnastique.
Bien que la craie soit utilisée par de nombreux gymnastes, elle n’offre pas toujours une adhérence suffisante pour garantir une prise ferme. Vous vous souvenez de la dernière fois que vous avez vu un gymnaste professionnel. Il y a deux raisons principales pour lesquelles.
Il protège leurs mains contre les irritations cutanées dues au matériel rugueux et aux ampoules. Une autre raison est que les gymnastes peuvent utiliser les poignées en cuir pour garder leurs mains en contact avec les barres et l’équipement, indépendamment de la transpiration.
Pour les débutants, les poignées de gymnastique sont généralement de simples poignées de paume qui ont une fermeture au poignet pour l’empêcher de tomber. Évitez les poignées bon marché lorsque vous achetez le meilleur. Ils utiliseront souvent des matériaux de qualité inférieure et ne dureront pas longtemps. Le matériau deviendra également rigide et ne fonctionnera pas correctement pour la gymnastique.
Les poignées de barre de gymnastique peuvent être la meilleure option pour vous si vous faites beaucoup de balancements ou de manœuvres similaires. Ces poignées vous donneront la confiance nécessaire pour terminer la routine sans vous soucier de la façon dont votre prise est.
Poignées d’haltérophilie
Il est essentiel d’avoir le bon équipement pour réussir la musculation.
Les poignées d’haltérophilie sont conçues pour garantir une prise ferme sur la barre pendant le levage. Des poignées instables lors du levage de poids peuvent provoquer des blessures musculaires en raison d’une mauvaise technique pour maintenir le contact avec la barre. Cela peut entraîner des fractures et des déchirures dans les muscles en raison de la chute prématurée des poids.
Les personnes qui soulèvent fréquemment trouveront leurs mains rugueuses et texturées par les barres de levage. Les callosités ne sont pas toujours une bonne chose. Cependant, ils peuvent rendre la peau plus rugueuse et plus sensible aux gerçures. Vous pouvez économiser vos mains en utilisant des poignées de musculation.
Vous devriez rechercher des poignées pour soulever des poids qui offrent une protection complète des mains. Ceux-ci soulageront vos mains de la tension de soulever des poids. Les bandes de poignet sont un avantage supplémentaire pour les poignées de levage. Ils peuvent être combinés avec des poignées.
Différentes poignées d’haltérophilie ont des matériaux et des systèmes de soutien du poignet différents. Cependant, les meilleurs gants de musculation tiennent confortablement dans vos mains et sont suffisamment flexibles pour se déplacer pendant l’entraînement. Les poignées de musculation peuvent ne pas être votre choix préféré. Vous pouvez également opter pour des gants de musculation. Les gants offrent une protection et une adhérence supplémentaires, mais sont moins respirants et peuvent ne pas durer aussi longtemps.
Poignées d’entraînement/fitness/gym
Un ensemble de poignées de bonne qualité peut être bénéfique pour les entraînements généraux et spécifiques. Les poignées WOD soutiennent les zones les plus faibles des mains et évitent les tensions sur les pouces et les doigts.
Même après la musculation, la tension et l’inconfort seront toujours ressentis dans les mains. Les poignées vous permettent de vous entraîner plus longtemps sans ressentir de tension ni d’inconfort.
Le meilleur ajout à votre équipement d’exercice est les poignées texturées. Ils soutiennent vos mains les plus faibles et vous permettent de faire plus de répétitions avec moins de douleur.
Les poignées de fitness sont conçues de manière à pouvoir disparaître de la main du porteur tout en aidant et en soutenant son entraînement. En raison de la nature du renforcement musculaire, les séances d’entraînement peuvent être difficiles pour le corps. Cependant, si vous ne protégez pas vos mains pendant ces séances, vous risquez de subir des séances d’entraînement longues et douloureuses qui vous laisseront les mains boursouflées.
Poignées de traction
Un pull-up peut endommager la peau de la manière que vous voulez, des ampoules et des callosités aux déchirures et coupures.
Vous avez quelques options, y compris du ruban adhésif et des gants. Mais la solution la plus efficace et la plus simple est la poignée de traction. Les poignées de traction créent une surface dure entre votre peau et la barre pour fournir la friction nécessaire pour atténuer le stress.
Pour maintenir une routine cohérente, vous devez utiliser des poignées pour les tractions. Vous passeriez plus de temps à traiter les blessures à la main qu’à renforcer les muscles que vous souhaitez cibler. Simples et légères sont les meilleures poignées de traction. Vous n’avez pas besoin d’une orthèse encombrante, d’un repose-poignet ou de poignées de traction encombrantes ; il suffit d’une surface lisse pour protéger vos mains.
Le ruban adhésif peut aider, mais le ruban peut devenir moins utile avec le temps. Une poignée est toujours bonne pour de nombreuses routines. Vous pouvez également utiliser des gants pull-up, mais ils ne sont pas aussi respirants et réagissent différemment à la craie.
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Les gymnastes sont très exigeants sur les poignées qu’ils utilisent, car les poignées font partie intégrante de la gymnastique. Il existe de nombreuses marques et produits disponibles, mais la plupart des gymnastes préfèrent Reisport, Gibson et Bailie.
Les poignées CrossFit peuvent être utilisées pour protéger vos mains. Les CrossFitters peuvent préférer un soutien supplémentaire du poignet. D’autres évitent les poignées qui s’étendent sous les poignets car elles peuvent restreindre les mouvements et entraver la flexibilité. Les poignées Bear KompleX fonctionnent mieux pour le CrossFit, selon moi.
Conclusion
Pour les athlètes sérieux, les poignées sont un équipement essentiel. Les poignées sont essentielles pour tout athlète sérieux.
Il est important d’avoir une bonne paire de poignées. Cependant, il y a certaines choses que vous devriez considérer avant d’acheter.