Il se souvint de trois rêves vifs qu’il fit en une nuit. Ces rêves puissants l’ont mis sur la voie de devenir le père de la philosophie moderne. Il ne savait pas qu’il pouvait avoir un trouble du sommeil.
Qu’est-ce Que Le Syndrome De La Tête Qui Explose (EHS) ?
Cette condition est parfois appelée choc épisodique du capteur crânien. En termes simples, cela signifie un choc occasionnel dans un ou plusieurs sens. Parce qu’il perturbe les habitudes de sommeil, il est classé comme un trouble du sommeil.
L’EHS fait référence à une hallucination auditive. La personne qui en souffre entendra un bruit fort et soudain lorsqu’elle s’endort ou se réveille. Ce n’est pas réel et personne ne peut l’entendre. Les patients le décrivent souvent comme si cela venait de leur tête.
EHS est associé aux sons suivants :
- Explosions et bombes
- Coups de feu tirés
- Sonnerie
- Cymbales qui s’entrechoquent
- Conversations bruyantes
- tonnerre
- Statique
D’autres symptômes peuvent également être ressentis par les patients, dont nous parlerons dans un instant.
Symptômes Du Syndrome De La Tête Qui Explose
Hallucination Auditive
L’EHS se caractérise le plus souvent par une hallucination auditive. C’est un son qui n’a pas l’air réel. Les patients EHS entendent des bruits forts et soudains qui sont si intenses qu’ils se réveillent d’un sommeil profond. Ce son peut également être entendu lorsque le patient se réveille.
Voir Des éclairs Lumineux
Les personnes souffrant d’EHS peuvent également ressentir des bruits forts et des flashs de lumière vive. Bien qu’il s’agisse d’une hallucination, cela peut être similaire à entendre le tonnerre et les éclairs.
Sensation électrique
Les patients ressentent parfois une sensation électrique juste avant l’explosion. Il peut commencer dans la poitrine ou le torse et remonter jusqu’à la tête. Le bruit fort suit immédiatement la sensation de choc.
Anxiété
L’anxiété est susceptible d’accompagner un son soudain et discordant qui vous réveille du sommeil. Les personnes souffrant d’EHS signalent une respiration plus lourde et une augmentation de la fréquence cardiaque. Ils éprouvent également des palpitations cardiaques, de la transpiration et des palpitations cardiaques. Les personnes souffrant d’EHS ont souvent du mal à se rendormir après un épisode.
Une Augmentation De La Fréquence Cardiaque
Une frayeur soudaine peut provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque. Il est naturel que des frayeurs soudaines comme des explosions de tête puissent provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque.
Palpitations Cardiaques
Vous avez probablement déjà entendu l’expression « Mon cœur a raté un battement ». Une palpitation cardiaque, également connue sous le nom d’augmentation de la fréquence cardiaque, est un effet secondaire courant d’un épisode EHS.
Vous pouvez également ressentir des palpitations cardiaques qui incluent des battements cardiaques rapides ou battants pendant une brève période.
Causes Possibles
Bien qu’il n’y ait pas d’explication unique pour cette condition, il existe de nombreuses théories. L’explication la plus plausible est que la maladie est due à un défaut de la structure réticulaire du tronc cérébral. Le tronc cérébral abrite un vaste réseau de neurones qui contrôlent presque toutes les fonctions corporelles, y compris le sommeil.
Notre cerveau envoie à notre corps des signaux indiquant que certaines parties de notre corps ont cessé de fonctionner correctement lorsque nous nous endormons. Il est possible que les fils de communication se croisent et provoquent un raté d’allumage, ce qui pourrait conduire au son cacophonique (mais pas réel) d’une explosion de tête. Ce n’est qu’une théorie. Il existe également de nombreuses autres théories.
Saisies Mineures
Nous ne parlons pas des crises mettant la vie en danger qui peuvent entraîner des hospitalisations, une perte de la parole et de la fonction, ainsi qu’un traitement intensif. Les crises mineures peuvent être aussi simples qu’une légère secousse causée par une activité neuronale anormale dans votre lobe frontal. Il est peu probable que vous ayez d’autres symptômes.
Dysfonctionnement De L’oreille
Toutes sortes de tubes et de labyrinthes contrôlent et transportent le son à travers le fonctionnement interne de notre oreille. Une hallucination auditive peut être causée par un problème de communication entre votre cerveau et votre conduit auditif.
Anxiété Et Stress
Bien qu’il n’y ait pas de cause à effet direct, les patients EHS déclarent ressentir plus de stress et d’anxiété.
Delta Sleep : Un Déclin
L’étape profonde de guérison et de restauration est connue sous le nom de sommeil delta ou sommeil à ondes lentes. Les patients EHS qui ont connu un épisode d’EHS ont tendance à passer moins de temps à ce stade du cycle.
Syndrome D’arrêt Des Antidépresseurs
L’EHS est plus fréquent chez les personnes qui arrêtent de prendre des antidépresseurs. Les antidépresseurs, également connus sous le nom d’inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ce qui signifie qu’ils rendent plus de sérotonine disponible pour votre cerveau), sont une raison. Ce produit chimique est responsable du bonheur mais agit également comme un régulateur du sommeil.
Les personnes qui arrêtent de prendre des antidépresseurs peuvent subir une baisse temporaire des taux de sérotonine, ce qui peut perturber les habitudes de sommeil et entraîner des symptômes.
Dysfonctionnement Temporaire Des Canaux Calciques
Le dysfonctionnement des canaux calciques a été lié à un large éventail de troubles, de l’autisme à l’arythmie.
Le cerveau contient des canaux calciques, il est donc possible qu’ils soient dysfonctionnels et causent de nombreux troubles.
Facteurs De Risque Du Syndrome De La Tête Qui Explose
Les médecins et les chercheurs pensaient que l’EHS était plus fréquent chez les femmes âgées. De nouvelles preuves montrent que l’EHS est également assez fréquent chez les jeunes, même s’il affecte la personne moyenne dans la cinquantaine.
Il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour prévenir et traiter l’EHS, même s’il n’y a pas de facteurs de risque connus autres qu’une mauvaise hygiène de sommeil ou un mode de vie malsain.
Il Existe De Nombreuses Options De Traitement
Parlez-en à Votre Médecin
Votre médecin peut être une ressource précieuse pour vous aider à comprendre les causes de vos épisodes d’explosion de la tête. Bien que les médicaments puissent être une option pour réduire la gravité et la fréquence de ces événements, votre médecin vous recommandera très probablement de tenir un journal pour enregistrer à la fois vos heures de veille et vos heures de sommeil.
Cela vous permettra, à vous et à votre médecin, d’examiner ce qui a été écrit dans votre journal pour déterminer s’il existe une cause sous-jacente de l’EHS.
Reconnaître Que C’est Une Hallucination
Cela peut être effrayant, mais si vous vous souvenez que le son n’est pas réel, cela peut aider à calmer votre esprit. Il n’est pas rare que cette affection disparaisse d’elle-même après un simple rappel de votre médecin qu’elle est normale.
Régime équilibré
Un conseil intelligent est de manger sainement et d’éviter la malbouffe pour toute maladie. En particulier, manger des aliments sains et éviter les aliments épicés ou gras avant de se coucher peut aider. Évitez la caféine et l’alcool tard le soir, car ils peuvent perturber votre cycle.
Réduire Le Stress
Il existe un lien entre le stress et l’EHS, il peut donc être judicieux de faire des activités relaxantes avant d’aller au lit. Vous pouvez essayer un bain chaud, du yoga ou des étirements, ou même un rituel nocturne comme une tasse de tisane chaude.
Bonne Hygiène De Sommeil
Une nuit complète de sommeil (au moins sept heures) est un excellent moyen de réduire le stress et de vous aider à dormir. Pour contrôler votre rythme circadien, couchez-vous chaque soir à la même heure. Gardez tous les appareils électroniques de couleur vive hors de la chambre. Vous pouvez enregistrer vos flux Instagram et vos e-mails pour demain.
Questions Les Plus Fréquemment Posées
Qu’est-ce Que La Parasomnie ?
Ce terme peut être utilisé pour désigner tout type ou trouble qui affecte le sommeil, autre que l’apnée du sommeil. La parasomnie peut être associée à des habitudes de sommeil perturbées, où le corps passe du sommeil à l’éveil ou vice versa.
Ceux-ci incluent les terreurs nocturnes et le somnambulisme.
L’EHS est également inclus dans la liste des parasomnies.
Le Syndrome De L’explosion Du Crâne Est-il Un Signe Que Vous Souffrez De Schizophrénie ?
L’EHS n’est pas un signe que la schizophrénie a été diagnostiquée.
Sont-ils Possibles Chez Les Tout-petits ?
Le premier cas d’explosion de tête signalé jusqu’à présent a été celui d’un enfant de dix ans. Il est peu probable qu’un tout-petit en fasse l’expérience.
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